山东张修东的博客

作者 张修东 8QoT.d` >  
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身边几位好友，我们在一起聊天，大都在絮叨：晚上睡不着。 vi4xFZ.Um8  
我以自己的渐悟给他们分析原因：心事太重，该放下的还没有真正放下。 7 CJ2 Lho1  
他们几乎异口同声回答我：医生也是这么说的。医生还说，心里要尽可能少地装载一些与自己关系不大的事儿。 i, :L  
医生说的“与自己关系不大的事儿”，我理解就是家务事的纠缠、孩子的事的揪心、经济（家境）事的纠结。 
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家务事，无非是替自己觉得没完没了的家务烦闷，替别人的生活不如意有缺憾担忧，尤其是为了一句话赶话，为了道听途说的一句闲话，为了朋友无意之中一句诉苦，于是乎在自己的心里得以长时间纠缠，放置不下。 4woq{4  
孩子的事，无非就是关注就学、从业整个过程，关心孩子所在单位的经济效益、同事关系处理等，关心孙辈的入托、入学，于是乎晚间躺在床上了还在怀想，搁置不下。 7BqI9g]Re  
经济（家境）事，无非就是收入关联，家庭内部哪有块大的支出，谁家孩子结婚生子、谁家有生老病死的人情世事该去还礼了，这些都涉及到经济（家境）的殷实，于是乎在不断地考虑经济的来源和收支，由此难以入睡或者是睡不踏实。 -55#Y9D  
有时候，大道理我们都懂，只是到了细小的末节上，不能自控、自持和把舵。就像我们平日里教育孩子，你不说话，他还愿意主动跟你交流几句，你如果以教训人的口吻去上课、说教，他们反倒和你说不了几句话。我有时给好友说，现在的孩子学历较高，通过各类媒体接触的东西挺多，即使心里不装着事儿，也是无事自忧，何况你再把一些过时的所谓经验灌输给他，他就难以接受啦。在这同时，你说的，他不听；他想听的，你不懂，于是乎双方都有了观念隔阂、交流障碍，进一步就上升为互相担忧，你想，心里这样子装满了事情，能睡好觉吗？能没有心事的压抑吗？ GpnT'W  
我们常说，心，是个大口袋，是永远填不满的无底洞。 [([\ [  
啥也不去装载时，心，轻松自如，不显坠得慌，于是心灵得以放松，一个人有说有笑，展现真实的自己。 .3+7iq  
为了应对杂事乱事，心，提早装上一点防范防备措施，它便慢慢转化成了心眼儿。心眼儿再小，也像针鼻儿，有了孔，由此不再圆满。 +3]P-! 5B  
为人处世，时刻想着患得患失，动不动就想弄点阴谋诡计，以显示自己的聪明，有时甚至是挖空心思，有的是针锋相对，于是演变成了心机。心机重，就想着处处给影响自己所谓前程的人使绊子，时时想着高人一等棋高一着，长此以往，即使人的身体表面睡着了，估计也在梦里明争暗斗呢。 S$1PfF!w  
再往上一步，生活在纷繁复杂的世间，五色之乱，五味杂陈，五子登科……一系列的问题蜂拥而至，于是整个人就添增了迷惑或者是被人迷惑。你想想，这时的你，心里装载了这么多乌七八糟的东西，那颗本来固有的平常心早已飞到爪哇国，这时的心事，已经无法卸载，极有可能，越背越多越沉，真的喘不过气来了。 `'ug =L  
心事，是心里装得太多！放下，才是最好的当下！有人说，心事，即使你捂住嘴，它也会从你眼睛里跑出来。试想，一个人如若没有了心事或者是少了心事，总在想方设法分散去想那些“与自己关系不大的事儿”，是不是就可以加大好心情的几率呢。 O<V@8k9  
读到一则故事，说的是一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正在掩埋心爱的小狗，心情随之悲痛不已。这时，外祖父看到此景，引导她移挪到另外一扇窗户上，欣赏盛开的月季花，顿时，小女孩兴奋得拍手跺脚，不能自持。外祖父对女孩子说，同样是打开一扇窗，开哪扇窗户，决定你的心情啊。 ^#lOCRv  
由此我联想到，人的一生中，值得高兴的理由有千万条，值得赞美的事儿有千万件，不能在一棵树上寻短见，更不能在一扇窗户上观瞻和思考悲痛的事。当下，能不能适度减载，放自己一码，别让那些无所谓的世事纠缠心底，在心事重重抵达脑际的时候，主动移开思路，想点别的事情，打开另一扇窗，或者读读书看看报，或者听听音乐打打球，缓释心情，估计一定会：快乐多一分钟，烦恼就相应少六十秒。放下，也就成就了最好的当下。 7%=/%?b](